イライラのタイミング

何をしてもイライラする日は、月に一度は訪れる。

精神を自分に集中すれば、イライラすることもないのに、余計なことを考えてイライラしてる。

アドラーでいうところ、イライラしたいからそのネタを見つけているのだろうか。

そんな時は、寝るが1番。

コントロールできるのは、自分の気持ちのみ。

だとしたら、余計なことは、本来考える必要はないのである。

面白いな自分。